自制减肥蔬菜汁的做法(最新3篇)
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减肥瘦身,是近几年非常热门的一个话题。科学的进行减肥,维持正常的。体重,是受到很多人关注的。减肥并不意味着节食,通过一些自制的蔬菜汁来减肥,效果也是非常不错的。那么,自制减肥蔬菜汁方法有哪些呢?这里是勤劳的小编帮大伙儿找到的自制减肥蔬菜汁的做法(最新3篇),仅供参考,希望可以帮助到有需要的朋友。
芹菜汁 篇一
材料:芹菜50克、矿泉水100克。
做法:将芹菜洗净切成块,和水一起倒入搅拌机即可。
功效:芹菜可以补充你体内所缺少的维生素,还能排便瘦身。
芹菜西瓜汁 篇二
材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。
1、芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。
2、苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。
3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。
减肥原理:芹菜中含有大量的纤维素和水分,是清肠排毒的最佳蔬菜,而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分,消肿利尿,而且能够综合芹菜的涩味,二者是非常不错的搭配。
黄瓜汁 篇三
材料:黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml。
做法:黄瓜去皮去籽,切块,加入矿泉水和牛奶,倒入搅拌机搅汁即可。
功效:清热解毒,生津止渴,减肥瘦身。