暑假安全第一课观后感【优秀14篇】

珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作，生命只有一次，安全伴君一生。那么关于这次的暑假安全第一课观后感要怎么写好呢？如下是好作文可爱的小编给大家分享的暑假安全第一课观后感【优秀14篇】，仅供参考，希望对大家有所启发。

暑假安全第一课观后感 篇一

安江二完小近期开展了防溺水安全教育系列活动，我在此次系列活动中深受启发与教育。

生命，是一朵正待开放的花朵，绽放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源，但也蕴藏了无尽的危险，使人失去宝贵的生命。

进入夏季，学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的'事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

水是那么恐怖，我们应当怎么办呢？其实很简单：

1、尽量不要去江边游泳，严格做到“六个一”，如果要去，必须有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。

3、如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。

珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家吧！

暑假安全第一课观后感 篇二

安全，一直以来都是一个不容忽视的问题。在学校，老师们强调得最

多的是安全问题；在家里，家长们说得最多的也是安全问题。可见，安全问题早已深入人心。人的生命只有一次，因此，我们只有加强自身的安全防范意识，才能体现出生命的价值，才能让我们的生活五彩缤纷 企业成于安全，败于事故。任何一起事故对企业都是一种不可挽回的损失，对家庭、个人更是造成无法弥补的伤痛。安全意识应始终牢牢扎根在每个人的心中，让大家知道若责任心不到位就会酿成事故，正确认识到安全不是一个人的问题，而是你中有我，我中有你，是一个上下关联、人人互保、环环相扣的链，是一张错综复杂、紧密相连的网。回顾石化企业发生的重大事故，一次次映入我脑海的不外乎是以下内容：某人安全意识淡漠，严重违反《安全生产法》;某某安全责任心不强，麻痹大意习惯性违章；某某单位安全管理不严，尤其是现场安全监督检查不力等等。这些惨痛的案例，无不折射出我们的安全教育的缺失，表现出安全知识的宣传普及尚存很大的缺陷，我们安全管理的体系还是那么的脆弱！ “安全就是效益”，这种观点应根植于每个人(包括我自己)的`心中。首先武装好自己，熟知熟会各项操作规程安全制度，认真学习安全有关法律法规；其次养成良好的安全操作习惯，杜绝习惯性违章，敢于同身边的甚至是上级的不安全行为较真儿；第三是勤于检查，及时发现整改事故隐患。一线岗位安全隐患和死角多，习惯性违章较普遍，如果只在形式上讲安全，应付检查，那么即使是投入再大，付出再多，安全环境也不能得到本质改善，安全管理水平永远不能得到本质提升！

如果每位员工在每日的工作中相互监督、相互提醒、相互检查，查找漏洞和薄弱环节，防止不安全的因素存在，杜绝事故隐患，从小事做起，就能筑起安全大堤。无危则安，无损则全。安全就是人们在生活和生产过程中，生命得到保证，身体免于伤害，财产免于损失。

让人人都来重视安全，时刻关注安全，将“安全生产”铭记心中，不折不扣地遵操作规程之章，守安全生产之法！让人人都清楚地认识到违章就是走向事故，就是伤害自己、伤害他人，甚至走向死亡。不要抱有任何饶幸心理，因为，或许一次小小的不经意的违章，就会造成很大的伤害或损失，就会变成违法。如果我们每个人都能真正意识到这一点，那么我们的安全生产工作必能做得更好，我们的企业就能长盛不衰，我们个人就能在一个安全和谐的环境中幸福生活。

暑假安全第一课300字观后感心得体会 篇三

今天我参加了网上安全知识的学习，了解了许多安全的防范措施，还进行了安全知识的竞赛。这个网络平台很不错，可以让更多的小朋友认识到安全的重要性，还让我们知道了有关不安全的行为引发的事故。我觉得大家都应该去看一看。

人的生命只有一次，如果只是因为不安全失去了生命，我想也太不值得了。暑假是孩子们快乐的时候，也是最容易发生不安全事情的时间段，如果每个人都了解安全，可以避免许多事故、损失，减少人员伤亡。也许某件事故，比如溺水，溺水的那个人可能就是因为边上人的失职而导致死亡，如果有人溺水了，你下去救，可能可以救回，更可能两个人都死。这时你该做的不是冒然去救，而是呼叫边上的成年人，让他们去救存活率就大得多。安全网上还有许多安全小窍门，都值得大家读一读。

希望大家可以避免安全事故，过一个安全的暑假。

暑假安全第一课直播观后感 篇四

今天我观看了《开学第一课》，成龙爷爷给我们讲述了自己通过脚踏实地，努力实现个人和家国梦的人生经历。他告诉广大青少年要敢于迎接未来，要永不言弃，坚持奋斗、勇于探索，只有这样才能为实现中国梦贡献自己的一份力量。

其实，每个人都有自己的梦想和愿望，而对于一个国家来说，梦想就是前进的动力；有梦想、有追求的国家是伟大的。记得电视节目中的一句广告词是：“中国梦，梦之蓝”。那蓝色就代表着一种美好的未来。

生命对于每一个人来说都只有一次，而青春，却是生命中最容易消逝的一段时光。可是我相信：天空中的流星是短暂的，可它划过星空的那一刹那，已经点燃了最美好的未来。

再打开历史沉重的大门，中华民族曾受到过的屈辱像利剑一样刺向我的心灵。这些“狂风利剑”带给我们灾难，但也给我们实现中华民族的伟大复兴提供了动力。我们创造了许多东西，比如：国产最大的载人飞机试飞成功、还有无壳孵小鸡。我们一直在为创造美好的未来而努力。

改革开放后，我国的经济能力明显增强。有越来越多的山村孩子得到了帮助，考上了大学，走出了“山门”。比如“大眼睛”、“大鼻涕”，他们现在都有了稳定的工作：一个当了人民警察；另一个成为了一名律师。还有很多的人走在路上，美好的未来正等着他们。

当所有的孩子面对着镜头时，笑的都是如此的幸福、灿烂。因为未来把知识和梦想给了他们，让他们的梦想有了起飞的平台。

最后，让我们用知识的力量一起创造未来吧！

暑假安全第一课观后感 篇五

今年暑假，我有幸参加了xx区XX年暑假校长培训，静静享受这难得的休闲时光，从容地梳理自己的教育碎思，让思维的触角伸展到生活的每一个角落，以别样的心情来审视我们的教育，从更广阔的视野来反思我们的教育，籍此躬身反省自己所走的教育历程，我感触很深，收获很大。下面简单谈谈本次学习的几点体会：

一、校园文化建设：

xx镇xx小学刘xx校长从小学校园文化建设的实践层面谈自己的办学思想和育人目标，把xx小学当成一个温馨幸福的家来经营，用七彩的学校文化，编织师生七彩的梦想。从打造会说话的墙壁文化、创设多种感官的体验乐园等方面创建“蓝天下最美丽的校园”，最适合儿童成长的校园。

二、教师团队建设：

提庄小学智xx校长着力打造一支幸福成长的教师团队，促进教师的专业成长，引领教师的科研成长，注重教师的人文关怀，让教师享受事业的幸福。这对从事学校特色文化建设实践的我们提供了一个可资借鉴的蓝本，让我们能够基于学校的现状，从不同的角度去思考、去定位、去创新，这种感受是非常深刻的。

三、师生融洽发展：

福民巷小学董朋高校长要求教师要尊重学生、悦纳学生，关怀学生的人生和命运，珍视并保护学生的个体差异，用学校的`人文精神和自己的人格力量去感染学生，建立相互信任和关爱的关系，不断激发学生学习的内在动力。

四、做真教育，教育真人。

xx二中刘xx校长明确指出教育不仅是培养精英，基础教育更重要的是培养合格的公民。基于此，他提出了教育三个不能超越的底线：学生生命健康不能超越、学生人格尊严不能超越、学生发展的个性差异不能超越。警醒我们不能打着为学生未来考虑这个幌子，当学生有缺点和问题时仍然要尊重他；决不能以牺牲学生的生命健康为代价来抓升学率；不能用一个统一固定的缰化的标准要求学生，要尊重学生的人格差异，“要让孩子抬起头来做人”。

五、xx小学魏xx校长接着从教师专业化发展入手，来探讨如何促进教师专业成长，更具操作性，实用性。

作为教育管理者，听了魏校长的讲座后，我深有感触，今后，我要不断地反思自己，不断地认识自己，做一个反思型的教育管理者，不断提高自己的管理能力和育人水平。

学然后知不足，不足然后知学。今后在工作中，我将珍惜自己的学习交流平台，不断学习、深入实践，为了自己的教育梦想而努力去做。

暑假安全第一课观后感 篇六

暑假，是我们最长的假期，在暑假，我们会到处游玩，做一些冒险的游戏，这会让我们很开心，不过，在这快乐的背后，却是暑假安全的隐患。

我们每一个人，都要在暑假注意安全隐患。游泳要在承认的陪伴下，不单独擅自下河游泳，不起溪边或者不变游泳。

还要远离网吧、游戏机房，远离毒品、烟酒，远离不良青少年。

而在平时要勤洗手、喝开水、吃熟食，不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物，不暴饮暴食，做到饮食平衡；不买街头或小店“三无”食品，注意饮食卫生，防止病从口入，以免食物中毒。

这些都是我们暑假安全的隐患，我们需要在游戏的同时，注意这些，不要让自己陷入危险之中，过一个有意义，安全的暑假。

暑假安全第一课观后感 篇七

随着日平均气温的逐步升高，愈来愈多的人难耐酷暑的烤炙，纷纷选择各种避暑消热的休闲娱乐方式，游泳便是其中一项，并且深受初中生的喜爱。但由于初中生普遍缺乏与游泳安全相关的知识和技能、安全意识淡薄，造成了严重的安全事故。给国家、社会、学校、家庭造成成了无法挽回的损失，由此可见，学习掌握游泳安全相关知识和技能，提高安全意识，珍爱生命，预防溺水已迫不及待。

溺水事件的发生，主观方面当然是安全意识淡薄造成，客观方面也无外乎不会游泳，单独活动。游泳时间过长，感到疲倦。在水中感到不适，如抽筋、胸闷等。盲目游入深水区。

因此，要预防溺水事件的发生不仅要提高游泳的安全意识，更要做到未经家长、老师的同意不去。没有会游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江溪池塘不去。游泳前要做好游泳准备操。游泳时遇抽筋要大声呼救。发现溺水者，要抛给竹竿并电话报警。将溺水者救上岸要按压胸部或人工呼吸。饭后一小时才选择游泳，忌饭后饱腹或空腹。

游泳“六不”要记牢

第一、不私自下水游泳；

第二、不擅自与他人结伴游泳；

第三、不在无家长或者老师带领的情况下下水游泳；

第四、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

第五、不到不熟悉的水域游泳；

第六、同伴落水或者在水中发生危险时不擅自下水施救。

水边玩耍有“三不”

一、不在河边、湖边、工地水塘等附近玩耍；

二、不捡拾掉入河道、湖中、池塘的物品；

三、不在河道边洗东西、钓鱼虾、拔水草等。

安全“三要”很重要

一、要非常警惕和学会辨识自己身边有可能发生溺水事故的危险。

二、学会游泳技能，学会游泳就能克服对水的恐惧，掌握在水中漂浮的方法和窍门，在不慎滑入水中的。就能够逃生自救，学会游泳也是世界各国应对溺水事故的重要方法。但是学游泳，一定要在正规场所请有专业资质的教练，以及在家长的陪护下进行游泳学习；

三、掌握在水中自救自护和在力所能及的范围内救助他人的基本方法。

生命安全高于天，父母给我们的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，平平安安地度过每一天！

暑假安全第一课观后感 篇八

交通安全肯定要留意，不要再酿成又一个悲剧了。

前不久，在五四路与华林路口发生了一起车祸。延安中学高二的许杭被一辆车速超过70码的的士将年轻的生命定格在了18岁。虽然的士司机撞人的不对，但不同的是：许杭的电动车曾经被改装过，并且，许杭是在红灯时闯过的，闯红灯时还一边听着音乐，造成了这一次的车祸，使许杭的家人与的'士司机懊悔不已。也因为这次的事故，引起了社会的关注和深思，记者们来了一次大调查，发觉越来越多的中学生在改装电摩，并要求车速越来越快，而这一切的缘由是怕自己落伍，但他们却不知道他们的行为早已埋下的祸根。

其实，我们屏东中学始终再强调不要骑电摩上学，并始终在严厉打击那些骑电摩的同学。但学校对面，那一排的电摩好像特别的刺眼，而在我身边，就常常望见一个同学骑着电摩，载着另一个同学，以比自行车敏捷、快的速度，在自行车群中穿梭者。

记得有一次，我骑车回家，经过校门口时，在我右边的一辆电摩以一种极快的速度，超过我与我前面的车。我当时吓了一跳，下意识向左拐，可一辆以较快的速度迎面开来，我又立马右拐了一下，差一点就造成了一场车祸。

买电摩并不是完全没有好处，只是不要为了像不落伍之类的缘由去改装车子，这样既没有特性又埋下了车祸的祸根。生命是万物之本，不要为了一些吧重要的缘由而放弃了自己的生命，将苦痛留给了你的家人，这是最残忍的残忍。为了自己，为了别人，为了家人。不要去改装车子，甚至别去买电摩。安安分分的骑自行车或坐公交车多好。

记住，生命恒久第一，不要把你一时的欢乐建立在家人永久的苦痛之中。

暑假安全第一课观后感 篇九

最近我们都在学习安全知识，通过学习，让我学到了更多的安全知识，比如：在家用电时，应注意安全，家里没人时应关闭所有电源；炒菜时，应注意用气安全，若起火，不能往锅里倒水，应用锅盖盖住，防止火势蔓延；在过马路的时候，应注意交通安全，遵守交通规则；在拨打报警电话时，应按电话里的提示把问题说清楚，说具体，等等。

其实，只要每个人在生活中都多用一点心，做每件事都多想想会造成什么样的`后果。这样，这些事故的发生频率将会大大降低，才能使我们的和谐社会真正的和谐、安宁。多用一点爱心对待任何事，就像这首歌唱的一样“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。

安全是人之根本，完成各项任务的基础。在培养祖国栋梁的校园，“安全”更似警钟长鸣，不能有丝毫松懈之处。作为教师，只有抓好安全教育工作，才能让学生安心学习，茁壮成长。

暑假安全第一课观后感 篇十

今天晚上，小记者收看了浙江少儿频道的小智情报站，其中两则新闻让我印象深刻，都是关于暑期安全的新闻。其中一则是一位小女孩与她的姨夫在河边散步，小女孩以为她姨夫会游泳，就半开玩笑地推了她姨夫一下，谁知姨夫掉进了水里，而且他根本不会游泳，小女孩急了就去救他，谁知这一救，两个人都失去了生命。还有一则新闻是一位上幼儿园的小女孩独自在家中，没有大人看管，谁知小女孩把脖子卡在了小床的栅栏中，幸好及时发现才终于得救。想起这些事情，就让人后怕。

现在正是暑假，是我们学生最开心的时候，很多同学都会在炎炎夏日里选择游泳避暑。在此，小记者想提醒大家：出去游泳一定要在大人的陪同下，不能到水库、深水区游泳，游泳前可以做一下热身运动等。此外，小记者还想对留守儿童说：“暑假，你们一定要回到父母的身边，千外不能独自一人留在家中，更不能玩危险的游戏。”

让我们携起手来，度过一个愉快而又安全的暑假吧！

暑假安全第一课观后感 篇十一

暑假是美好的，暑假是有意义的。在这美好的暑假让我们做许许多多有意义的事。

烈日高照，人们都非常地喜欢游泳，但溺水事件频频发生，有一天，有几个小孩子在河岸边玩耍，玩着，玩着，突然，有一个小孩子不慎落入了水中，小孩子在水中渐渐下沉，旁边的小孩见了，连忙大喊“救命”;旁边有一位大人见了，连忙跃下了水，奋力地游到小孩子的身边，把他推到了岸边，水流十分湍急马上就要淹没了，我的心里十分着急，但是我又不敢下水，渐渐地，那清澈的河水变得浑浊起来，看不到了那英勇少年的身影，三个小时过去了，经过人员的的打捞，终于捞出了那具尸体，他用一命换了一命，他告诉了我们生命有多么的珍贵。还有一次，一个夜晚，我和爸爸在逛街，突然一辆出租车不小心擦了一下电瓶车，出租车连忙停了下来，电瓶车也停了下来，电瓶车的男的下了车把出租车司机一阵猛打，打得鼻青脸肿，简直是太可恶了，我们都为出租车司机感到愤愤不平，最后警察叔叔把电瓶车的男的给拘留了。

暑假是美好的，我们一定要注意安全，同样也要防范那些小偷之类的坏人。

暑假《安全第一课》观后感 篇十二

星期六早上，我看了一个安全教育片，主要讲的地震、游泳、交通事故、火灾来袭时，怎样保护自身安全。

当地震来临时，如果是在家里，一定要躲在卫生间或坚硬的床底下，用柔软的枕头保护头部，千万不要躲在窗户底下，更不要从窗户上往下跳。如果在学校里，要躲在桌子下面，用手或书包保护头，听从老师的指挥，有秩序地迅速撤出教室，到操场上去抱头蹲下。

夏天天气炎热，有些孩子会到水塘边玩耍，这是很危险的，我们要在大人的带领下到游泳池里去游泳，还有就是不要在游泳池里嬉戏、打闹。专家介绍说，溺水是小学的头号杀手，在列举的数字中，把我吓了一大跳。怎样才能预防溺水呢？

游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳；游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面；游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救；洪水季节绝对不能下河游泳。如果看到别人溺水自己的水性又不好时，应大声呼救，切记不要下水去营救。除此之外，应该谨记游泳“四不要”，我想对我们面对灾害是很有用的。

“交通”是我们生活的一部分，与我们的人身安全息息相关。有人说：“一个不经意的动作就可能会改变人的一生！”交通安全就是如此。一场小小的意外可能会使你的人生从此变得不同。曾经有过多少人因违反交规而终身悔恨；曾经有多少人因为交通事故而命丧黄泉；曾经有多少人因为交通意外而终身残废。听着这一幕幕的悲剧，我们应该都不能无动于衷吧？遵守交通规则是我们都应该做到而且是必须做！小而言之，这关系到人身安全的一道“防护墙”。

在马路上行走一定要靠右侧，过马路时，要看清红绿灯，走人行横道，不要跟汽车赛跑，也不要横穿马路。

发生火灾时要用湿毛巾捂住口鼻，朝最近的安全通道撤离，如果逃不出去，要呆在有窗户的大房间，便于呼救，切记不要乘坐电梯，如果火大时用湿棉被裹住身体，如果身上有火立即躺到地下翻滚。

生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。

暑假安全第一课观后感 篇十三

雁塔区“安全生产月”，就教育局文件精神，我校开展了一系列相关的安全教育活动。

考虑到全校师生正处于紧张的期末复习阶段，又加之天气炎热，我校的红领巾广播站连续播出了“夏季常见病预防与治疗”、“夏季卫生保健”、“暑假安全教育”等专题教育内容，指导全体师生合理安排复习阶段的学习、生活，以健康的体魄、愉悦的心情开展工作和学习活动。

我校各中队辅导员在紧张开展复习教学的同时，以“安全教育”为主题精心设计了黑板报，召开了以“安全教育”为主题的主题观摩队会，队员们在形式多样的队活动中接受了远离网吧、上下学路上安全提示、正确处理与同学之间矛盾等方面的安全教育，掌握了自护的技巧，力求使安全教育能深入人心。在2010年暑假到来前，滨海县第二实验小学认真落实上级主管部门有关暑假安全工作的文件精神，采取多种形式，集中开展了以“关注安全，珍惜生命”为主题的安全教育活动。

6月26日，学校专门召开了暑假安全专题教育班主任工作会议。在会上，学校领导就暑假安全工作作出了全面部署，对师生的暑假安全提出了具体要求；从防溺水、防雷击、防触电、防交通事故、防食物中毒、防火、防盗、防骗、防地震等自然灾害等方面，对全校师生进行了系统的知识讲座。会后，学生以班级为单位进行了安全专题教育。

在此基础上，各个班级均召开了暑假安全专题班会，学生签定了《暑假安全承诺书》，划分了若干个“暑假自查自护安全小组”，制定了教师定期安全调度制度。

同时，学校还统一印发了《致学生家长的一封信》，明确了家长在暑假中对学生的安全监护责任，对家长的。安全监护工作提出了具体的要求。

通过安全教育活动的开展和各项安全措施的落实，广大师生、学生家长进一步提高了安全意识和事故防范能力，收到了较好的教育效果。

《暑假安全第一课》观后感 篇十四

游泳是同学们非常喜欢的一项夏季活动，你在玩耍的同时要注意以下几点：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；更不能下去游泳。

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳的同学，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；

防止其它有意伤害常识

1、防止坏人绑架拐卖。此类事件多发生在学生上下学的途中、中午家中没有家长，以及学生傍晚外出玩耍时。

2、坏人实施不同侵害，方法各不尽相同。如：问路，帮助找人，帮助找东西等。谎称孩子的家人受伤、生病住院或者称是家长的同事、朋友，有紧急情况，代替其来接孩子。所以我们一定要做到不和陌生人说话，更不跟陌生人走。

生命是美好的，也是最宝贵的，而要拥有这一切的前提是安全。让我们一起尊重生命，爱护生命，时刻加强安全意识，努力提高自我防范能力。

食品安全

夏天食物容易变质腐烂，同学们平时在做好个人卫生外，还要注意不吃变质腐烂食品。尤其是小摊上的零食，是同学们特别喜欢的。购买时一定要选择正规厂家获得QS认证的产品，千万不要购买无证厂家生产的“三无”产品。另外我们同学平时应尽量少吃冰淇淋，雪糕等，吃多了它们会对我们的身体带来伤害，我们平时可以多喝些凉白开，既让我们身体补充水份，又能解渴。

夏天经常雷雨轰鸣，下雨打雷时要注意：

1、不要蹲在露天处，尤其是高处，要远离电线杆，水塔等高层建筑物。

2、雷电时拔掉电源插座。

3、雷电时补要外出，要关好每间屋子的门窗。中暑是怎么回事？

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

户外活动如何防止中暑呢？

1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

预防中暑还应注意哪些？

1、夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。

2、夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。