中考生饮食应该怎么吃 中考注意事项和饮食优秀9篇

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？书读百遍，其义自见，这里是小编帮大家分享的中考生饮食应该怎么吃 中考注意事项和饮食优秀9篇，希望大家能够喜欢。

不一样的年味作文 篇一

儿时的年味，是爆竹声声中弥漫在空气中烟火的味道，是采办年货时人们喜气洋洋的笑脸，是观看春节联欢晚会时的欢声笑语，是亲朋戚友互祝幸福的问候。那么已经进入中学的我，在今年春节中感受了哪些不一样的年味呢？

未至小年，爸爸妈妈就拿出各种清扫工具，开始忙碌起来。他们不仅擦拭了常见的区域，而且床底、屋顶等犄角旮旯都一一掸去了飞尘。我很好奇的问爸爸妈妈，为什么要如此早的进行大扫除并且做的如此干净？爸爸擦了擦手，拍着我的肩膀，乐呵呵的反问道：“如果我们不早点动手，谁会抢先完成清扫工作”。我恍然大悟，原来爸爸妈妈是担心爷爷奶奶独自完成清扫太辛苦，而提前开始春节前的大扫除。我望着窗明几净的客厅、整洁如新的厨房、惬意舒适的卧室，顿时感受到年味中喷薄而出的亲情和关爱。

大年初一，全家来到了熙熙攘攘的韶山，去给令人敬爱的毛主席拜年。东方红广场给主席拜年的人们接踵而至，纷纷肃立在毛泽东铜像前敬礼致意。我仰望着远眺祖国壮美山河的主席，聆听着来自五湖四海的问候，注视着开心快乐的儿童，感受到在各种新事物层出不穷的时代，人们并没有忘记为了新中国的建立而抛头颅、洒热血的先辈们，他们不仅仅身体力行的继承了先烈的精神，而且希望通过给开国元勋祭拜的方式，将这种精神融合在过年的味道中，进行传承和发扬。

正月里走亲访友，平时时刻关注朋友圈的`亲朋们，纷纷放下手机，聚集在火堆旁谈天说地，既有家长里短，也有新年的展望和规划，人们的笑容在此刻最为灿烂。即使在互联网时代，人与人之间的沟通也不仅仅只停留在电话问候和微信红包的表层，年味深深的埋藏在人们的心中，这就是面对面的交谈，心与心的碰撞。偶有闲暇，爸爸驱车四个小时，带领全家来到岳阳平江石牛寨，行走玻璃桥，探寻喀斯特地貌。我在游玩中不但增长了知识，而且陶冶了情操，全家也在其乐融融中度过新春。

年味，是中国的味道。它来自于悠远的祖国历史长河中，同时融入了现代文明的气息。我所感受的年味，也不仅仅有儿时的味道，更会随着见识的增长，增添了不一样的味道。

不一样的年味作文 篇二

以前每到过年我们家便会烧一桌美味佳肴来迎接亲戚，迎接新的一年，今年也不例外。这不，爸爸在忙着洗菜切菜，我的妈妈在忙着做饭烧菜，我这个小主人呢？也在帮爸妈端菜，客人已到齐了，我手忙脚乱地拿出一些花生瓜子小蛋糕摆在大圆桌上：“你们先吃些点心吧，饭等一会就好了！”“丝琪宝贝。”（我的笔名：璃丝琪，我让爸爸我的妈妈这么叫我）我的妈妈说，“快来，帮我们一下！”我笑着：“知道啦，我这就来！”刚说完，我便飞一般的冲了过去。帮我的妈妈端住一盘芹菜炒肉丝，哇！真香啊，不愧是我的妈妈！我走到一旁，偷偷摸摸的从盘里拿出几根芹菜，迫不及待地放入口中，啊！真好吃。

“湲湲姐姐，你偷吃哦！我要告诉祭拜娘（干妈）！”表妹坏笑着说，“嘻嘻，你惨了，这是文物！”（七小罗汉中的一句经典台词）“韩王钦（表妹的名字）你敢，那我就把你上回尿床的事告诉你我的妈妈，你告吧，反正把你的糗事说出来对我又没坏处！”我一脸不在乎。“你……你，哼！不告就不告！”表妹急了。我还是淡定的`把菜端到桌子上，这一切被表哥看见了，我转过身，向他抛了个媚眼，他也回赠我一个飞吻，紧接着就做了个呕吐状。我捂着嘴笑了。

菜上齐了，随着我的一声嘀咕，长辈们笑呵呵地把我叫了过去，并慈祥的摸了摸我的头：“湲湲啊，来来来，我们几个老人家，看你那么辛苦帮爸爸我的妈妈的份上，过来过来，该给的还是要给的，喏，这是我们的一点心意，请你一定要收下！”我嘴上说不用了，假装出一副不情愿的样子，最后“勉强”收下了。其实心里甜滋滋的，别提有多高兴了！今天真是收获多多呀！

何为年味，年味年味，顾名思义，当然是过年的滋味，我终于品尝到了这种特别的味道，春节，I love you！

不一样的年味作文 篇三

春节，在中国人的印象里应该是一家人围在一起吃团圆饭，拜大年。但今年可不一样，我们一家选择“就地过年”，没有回老家陪同爷奶奶，留在丹阳过春节。

在我的老家宿迁，有一个和别的地方不一样的说法：“蒸七不蒸八，二十七蒸馒头，二十八炸肉圆”。又因为今年不回老家过年，所以以往都是外婆干的“蒸馒头”工作就要由我们自己完成了。

腊月二十七这天，我和爸妈早早的聚到了表哥家里，婶婶一家也早到了，大家手里不约而同拎着自带的馅料和面粉等物。人到齐后，姑姑找了一个特大号的盆，又把每个人带来的面粉倒入、加水，就开始了包子的第一步“和面”。姑姑手臂弓起，一手托面，一手使劲揉搓，按压没一会儿面团片有坑坑洼洼的面块，变成了一团光滑的圆球。

面团做好下一步就要等面发好了。一直从上午等到了下午，我们表姐妹们都要没信心的时候，终于听到姑姑说：“面发好了！”我们立马围拢过来，只见姑姑一手拿着菜刀，一手把发好的面放到案板上，“咚咚”几声，一块块的小面团便出现了，粘点面粉，搓光滑，再按扁，擀面杖擀出包子皮。豆沙馅、萝卜丝肉馅、青菜肉馅……大人们把各种馅料放入薄薄的皮中，在从边缘一下一下重叠在一起，搓圆，捏褶子，没几下一个白白胖胖的。大包子就呈现在我们面前了。

我们几个小辈终于按耐不住上手了，我学着大人的样子先拿起一个小面团，揉成一个圆形，然后在面板上按下去。呀！面团全部粘在面板上了，撕下来都破了，我手上也粘满了。姑姑笑着说：“沾点干面粉就好了。”于是又重新开始。表姐妹们也跟我差不多，一个个“溃不成军”，老妈们笑成一团，说道：“你们是来帮忙还是来添乱的？”我们没有被打击所吓退，经过多次的失败，终于按成了一个扁扁的小圆饼。接着开始包馅料，困难又来了，怎么都包不起来，菜落了一地。最后我想了一个办法，直接手一粘，封了口，大功告成。外形和姑姑做的比起来，着实丑了点，谁知姑姑看了还笑着点了点头，说我包的还不错呢！有了大人的鼓励，我干的不亦乐乎起来！妈妈还给我们包了“小金鱼”形包子，预意着“年年有余”。

做一次不一样的馒头，也体验一次不一样的“年味”。

不一样的年味作文 篇四

鞭炮的轰鸣声，旧的一年过去了；温暖的春风来到了新的一年，人们愉快地喝着新酿的屠苏葡萄酒。现在没有鞭炮声，更多的是祥和，一年的不同味道。

和以前一样，奶奶带我去买年货。每年都去大面坊买面食。我能背出有多少个路口，在哪里转弯，要经过多少条小巷，要经过多少户人家。从家到那里只有十分钟的路程。奶奶把那盒意大利面牢牢固定住，非要带我去旁边的面点店买一盒虎皮卷。我一直怀疑这虎皮卷被施了魔法，甜甜的味道总让我垂涎。

奶奶像以前一样停在鞭炮店门前，但刚要进店，我一把抓住她：奶奶，你忘了今年要禁燃限放是不能放鞭炮的。

哦，是的，看看我的记忆。学院有新规定，不能再玩了。奶奶一副恍然大悟的样子，收回了脚步。

我家乡的习俗是除夕要谢年。感谢过去一年的好天气和全家的健康。而且这个仪式对于放鞭炮很重要，特别是找竹签挂起来的。那个长的，意味着以后会越来越高，但是今年不一样。没有鞭炮，似乎很冷清。写了一年的，总少了一点味道，那段喧嚣的时光是安静的。

奶奶，我们去邻居家过年吧！亲戚每年都拜年，但从来不对邻居顶礼膜拜。奶奶的眼睛似乎很亮。她马上去厨房拿了小笼包放在篮子里，挨家挨户送。她去了之后，一开始很惊讶，然后马上就被祝福了。

哟！这么早送馒头。谢谢您们。祝你新年快乐，长命百岁，身体健康。而我的口袋里装满了各种各样的糖、花生、南瓜子，五颜六色的就会溢出来。夕阳照在我和外婆身上，舒展着身材，温暖着我的心。这个新年是难得的好天气好心情。

奶奶，新年快乐！奶奶脸上带着微笑看着我。我望着回家的漫漫长路，没有鞭炮声，心里却装满了邻居的祝福。我想，新年祝福里的每一句问候，大大小小的笑脸，都印在心里。这个不一样的新年里的这种感觉，给往年鞭炮的热闹增添了不一样的味道，因为邻里的温暖和大家对环境的保护，越来越强烈。

不一样的年味作文 篇五

过年咯！过年咯！过了年就是20xx年，猴年了！我觉得在我们所有的传统节日里，只有过年才是最热闹，最有味道的，注意了，这里所说的味道不单单只鼻子可以闻到的味道，还指一种热闹的气氛，要不下面我们一起来感受一下？

快过年了，大家伙都在忙年，大街上到处都是购置年货的人们，车站上也到处是是满满的等车赶回家过年的人们，我妈妈最近也好像买东西不花钱似的，每天都会往家拎回许多的大包小包，一有时间就会忙着打扫卫生。还有外面的空气里也都到处都飘着香肠，腊肉，咸鱼以及炸肉圆等等的香味，让人闻了只想流口水，当然在我所吃到的肉圆子当中就数我外婆做的最合我的胃口，特别是刚从油锅里捞出来的时候，味道是最迷人的！

过年之前还是有很多事情要做的，比如贴春联，这个任务是我们一起完成的，先是妈妈和面糊，然后再由我用牙刷把面糊刷在对联的背面，接下来让外公来贴，外公边贴边说：“贴春联可是有讲究的'，是要分上下联的，贴错了可就要闹大笑话了！”贴完对联后还要贴外公所说的“金桃子”金桃子是分“福”“禄”“寿”“喜”“财”的顺序的，贴错了也是不行的。我们还要去祭祀祖先，也就是烧一些纸钱，现在的人可聪明了，居然还印出了冥币，冥币里还有一亿元的呢，烧完了纸还要磕头，还要得磕三下。我妈妈看到老太，老太爷的坟墓上那么脏，就找来一个小树枝把坟墓的周围打扫的干干净净，她边扫边说：“下次来的时候记得带个刷子！”于是我也就默默地帮妈妈一块记下了！

我们的年三十是在乡下过的，乡下的天空漆黑漆黑的，成片的星星就像一大块黑幕上镶满了蓝宝石，那甭提就有多美了！丰盛的年夜饭摆上了桌子，全家人都聚在圆桌旁，相互敬着酒，相互说着祝福的话，我们细嚼慢咽，津津有味的品尝着这幸福的“年”味。

过年真好！我喜欢过年的味道！要是能天天过年就好了！

不一样的年味作文 篇六

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”如今少了鞭炮的声音，却更多了一份安宁与别样的年味。

一如从前奶奶带着我买年货。她年年都要去大面坊买面食，我能背出共有几个路口，在哪里拐弯，要穿过几条小巷，要路过几户人家。从家到那儿也就十几分钟的路程。奶奶将面食的箱子牢牢地固定好又执意带我去旁边的糕点铺买盒虎皮卷，我总是疑心这虎皮卷被施与了魔法，甜美的味道总是让我垂涎不已。

奶奶又如从前一样在爆竹店前停下了脚步，刚准备入店却被我拉住了：“奶奶你忘了，今年要禁燃限放的，不能再放鞭炮了。”

“哦，是啊，瞧我这记性，院里出了新规定，是不能再放了。”奶奶一副恍然大悟的样子收回了脚步。

家乡的习俗是大年三十这一天要“谢年”，感谢过去一年风调雨顺，全家安康。而这一仪式十分重要的就是放鞭炮，尤其是那种长长的要找一根竹条挂起来，喻示着将来一年节节高，但今年不一样了，没了鞭炮，似乎格外冷清，一个年过的总少了那么一点味道，那一段原本吵闹的时间也安安静静的。

“奶奶，我们去邻居家拜年吧！”亲戚之间拜年是每年都要做的，但从来没有给邻居拜过年。奶奶的眼睛似乎一亮，马上去厨房拿上刚刚蒸好的大馒头放在篮子里挨家挨户地送去，而所到之处先是一片惊讶，后马上是一片祝福。

“哟！那么早就送馒头来了啊。真是谢谢你了，那也祝你新年快乐，长寿健康啊。”而我的衣服口袋里则装满了各种糖、花生、南瓜子，花花绿绿的要溢出来。晚霞照在我和奶奶的'身上，把我和奶奶的身影拉长，暖在了心间，这一新年是难得的好天气好心情。

“奶奶，新年快乐！”奶奶看着我，脸上笑容洋溢。我望着回家的漫漫长路，没有鞭炮的喧闹，心却被邻里之间的祝福填充得满满的。我想，那句句拜年时的祝福语，那大大小小的笑脸，印在了心间，这份情，在这个不一样的新年里比往年鞭炮声的热闹增添了别样的年味——这年味因邻里温情与人人对环境的保护显得愈加浓郁。

中考生饮食应该怎么吃 中考注意事项和饮食 篇七

1、考前食谱忌大变；

2、饮食最忌减主食；

3、吃鸡忌吃皮；

4、咖啡会导致尿频，考试期间切忌；

5、零食忌选坚果类。

二宜：

1、每天宜吃2个水果；

2、厌食宜用“羊吃草”法。

三需：

1、需多喝水；

2、需多吃果蔬；

3、需少食多餐。

三误区：

误区一、大鱼大肉伺候；

误区二、食谱大变脸；

误区三、补品最营养。

专家建议一日三餐的饮食安排：

早餐：多吃一些体积小，热量高的食物。

如面包、花卷，鸡蛋、火腿等，牛奶、豆浆内可加些糖。

中餐：饮食的原则是不要过饱，多吃些鱼肉类、清淡类的蔬菜。

如清蒸鱼、西红柿豆腐、香菇炒青菜、米饭、绿豆汤内加些糖。

晚餐：要吃些易消化的食物。

如：汤面、馄饨等食物。

此外，晚餐1小时后可补充适量的时令鲜果，睡觉前也可喝杯饮品以补充营养。

中考生饮食应该怎么吃 中考注意事项和饮食篇二

【中考饮食攻略晚餐：消化很重要】

经过一整天的紧张备考，考生已经感到很疲惫，晚餐时间不宜太晚，在6点到6点半比较合适。晚餐要适量，不能太饱也不应太少。菜饭应当清淡、易消化。晚餐能量和各种营养素的供给应占全日供给量的30%左右。

推荐食谱：清蒸鱼一份，五香酱鸭一份，蒜蓉菠菜一份，拌腐竹一份，金银卷一份，绿豆汤一份。

温馨小贴士：五香酱鸭还可以换成酱牛肉、酱猪肉、酱鸡肉等，吃两三块即可，不要多吃；蒜蓉菠菜一定要注意把菠菜在沸水中焯一下，去掉草酸，菠菜中最好加一些黑木耳、绿豆粉丝等；拌腐竹里可以加一点儿煮花生米、胡萝卜块、洋葱丝、藕片、芹菜茎等蔬菜，这样不但补充了维生素，还增加了膳食纤维金银卷则是用面粉和玉米面做的，上笼屉蒸的时候可以在金银卷上放些红枣、核桃仁、松子仁，这样能大大增加金银卷的美味。

营养点评：

1.鱼肉含有优质的蛋白质，比畜类和禽类更易被人体消化吸收。鱼类的脂肪中不饱和脂肪酸的含量高达80%，消化率则高达95%。鱼的矿物质含量也比其他肉类高很多。所以晚餐吃鱼，既容易消化吸收，又为人体补充了丰富的营养。

2.大蒜具有消炎、杀菌、解毒、防病的作用，同时大蒜中的蒜素与食物中的维生素b1结合，可抑制精神亢奋，从而缓解考生的精神压力。

3.黑木耳被誉为“素中之荤”、“素中之王”，富含有铁、维生素k、卵磷脂、赖氨酸、亮氨酸等多种营养物质，具有补血活血、镇静止痛的作用。

4.金银卷极好地做到了粗细粮的搭配，多种营养物质结合。红枣、核桃仁以及松子仁等增加了金银卷的美味，此外它们还含有丰富的不饱和脂肪酸，具有益智健脑、宁心安神的作用。

5.绿豆的营养价值很高，不但含有丰富的蛋白质，钙和铁的含量也很高。此外绿豆汤还具有泻火明目、清热解毒、润喉止渴等功效，对考生很适宜。

【中考晚餐营养菜谱：萝卜氽丸子】

萝卜氽丸子

原料：

萝卜、菜花、西兰花、肉馅、香菜、姜

做法：

1、把萝卜切丝、姜切两片、菜花、西兰花的量比萝卜要少，因为主要是要萝卜的味。把萝卜码在汤锅里，加大量水，姜片，少量油、盐，大火煮。

2、肉馅放入大碗里，打一个鸡蛋清到里面(也可以用干淀粉，可是还是鸡蛋清健康些)然后拼命搅拌，就像它们和你有仇一样，这样丸子比较有弹性。

3、待锅里的水开了的时候，开始加入西兰花、菜花。然后用勺子把肉馅弄成差不多球形，直接放入沸水中。一个一个的，直到都弄完，然后小火，用勺子把汤上的泡沫撇掉，这时你也可以像大长今一样尝尝味道，加些你喜欢的调料。

4、不要时间太长，你口水下来之前就好了，关火，放香菜。

【中考晚餐营养菜谱：炒五丝】

【材料】香菇、芹菜、金针菇、红萝卜、红椒

【配料】干辣椒

【做法】

1.准备材料：胡萝卜、香菇、芹菜、金针菇、红椒。

2. 所有材料清洗干净，金针菇去根部，切两段；香菇泡发后，切丝；红椒去籽切丝。

3. 芹菜切段、胡萝卜去皮切丝。

4. 干辣椒剪成小圈。锅烧热放油，小火煸香干辣椒圈。

5. 倒入胡萝卜丝和香菇丝，煸炒透(大约两分钟)。

6. 倒入芹菜段翻炒几下(大约10秒)。

7. 倒入金针菇和红椒翻炒几下(大约15秒)。

8. 放点糖。

9. 放点盐。

10.倒入一些香醋，把所有材料翻炒均匀即可出锅。

【提示】

1. 煸干辣椒圈的时候要用小火，否则很容易煸焦了。

2. 蔬菜下锅不要炒太久，特别是芹菜和金针菇以及红椒，炒久了芹菜不脆了，金针菇太软塌了，红椒也过熟了，就失去了好的口感。

中考生饮食应该怎么吃 中考注意事项和饮食篇三

考试期间，许多考生的生理和心理都承受着巨大考验。大脑会促使交感神经兴奋，体内的各种激素分泌增加，对考生影响最大的就是肾上腺素，它会使考生血糖升高、心跳加速、血压上升、呼吸加快等，严重的会导致食欲不振、失眠、头痛、消化不良、腹泻或便秘等。

而且考试时，每个考生的大脑始终处在思考的高速运转状态，需要消耗大量的营养。因此，考生要及时进行营养补充。通常情况下，早餐、午餐和晚餐供应的能量要分别占人体每日摄入总能量的30%、40%和30%。

家长为考生准备的膳食应满足以下要求：能量要充足，蛋白质和碳水化合物要足量，尤其是优质蛋白质要丰富，注意给考生补充多种维生素和抗自由基的营养素。

考生一定要吃早餐

考生不管早上有多忙，一定要吃早餐。考生早餐不仅要吃，而且一定要吃好。早餐的基本要求就是：能量要适当，蛋白质要适量，碳水化合物要充足。

早餐主食可食用一些馒头、面包、豆包、粥等淀粉类食物，为考生提供能量。优质蛋白质主要由鸡蛋、牛奶或酸奶、肉松、豆浆或其他豆制品等提供。另外，早餐最好有蔬菜，不仅可以增强考生的食欲，还能补充一些维生素。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，以减少考生的疲劳感。

早餐最好在起床后20～30分钟后食用，同时要注意补充至少600毫升的水。要避免饮用含糖分较高的各种果汁饮料，建议饮用电解质饮料，提供水分的同时，补充了部分矿物质，可谓两全其美。

午餐、晚餐要注意合理搭配

午、晚餐要保证充足的能量供给，营养素要充分，注意食谱的搭配，要保证考生充足的蛋白质。理想的富含蛋白质食物应该包括瘦肉、家禽、鱼、鸡蛋、奶及豆制品。蔬菜是必不可少的，学校或家长在为考生制作午、晚餐时，要注意膳食的颜色搭配，只有膳食的颜色搭配合理了，饭菜的营养价值才可能达到考生的营养需求。

另外，适当补充一些b族维生素，也是必需的。抗自由基的营养素对于缓解考生的压力也是必不可少的，这些营养素主要包括维生素e、c和-胡萝卜素等。猕猴桃、鲜枣等水果以及油菜、菜花等蔬菜富含维生素c，胡萝卜、西红柿等富含-胡萝卜素，建议适当摄入。此外，大豆和豆制品含有丰富的b族维生素。

中考生饮食应该怎么吃 中考注意事项和饮食篇四

一、冰冻过冷的食物要少吃

我们夏天的来临，也是孩子最爱吃冰冻的食品的时间，虽然天气炎热起来了，但是我们人体不宜多吃冷冻食品，这对肠胃不好，特别在考试的时候，有些考生的肠胃接受不了，可能会出现拉肚子的想象，这会影响到我们的考试的。

二、饮食不能过于清淡

因为夏天流汗的现象比较多，我们考生吃过于清淡的食品的话，会使人体的水分供应不足，影响考生的精神状态，我们考生可以多吃点水果，在每天的主餐时间尽量多吃点蛋白质含量高的食物，在夏天我们可以从食物中适量的多补充一些盐分，来补充我们人体所需的能量。

三、注意每天的摄水量

水是生命之源，我们考生要注意每天的摄水量，尽量不要用饮料来代替，在我们外面所买的饮料中会含有糖精及不少的电解质，这些都会使我们考生不太适应，从而影响我们的每天的食欲及消化能力，增加肠胃负担，这会使我们考生不能正常的参加考试，从而影响考试。所以我们考生要注意每天按时喝水，尽量喝矿泉水或冷开水。

四、天气热少吃凉菜

天气炎热，我们的凉菜成为了人们是最爱的食物，特别是孩子，但在考试期间，一定要注意少吃点，而且尽量不要吃外面的凉菜和凉面，这对我们的肠胃是非常不好的。还有我们的剩菜剩饭要注意加热了才能吃，因为菜一旦凉了都会滋生细菌，所以在吃的同时要记得加热，不要因为饮食而影响我们的考试，就得不偿失了。

中考生饮食应该怎么吃 中考注意事项和饮食篇五

一、要注意多喝白开水

考生要记得不管是复习再忙碌，我们都要记得喝水，水是生命之源，每天我们要记得喝水，最好是开水放凉了的，这会使我们的血液循环流畅，使大脑工作所需要的氧得到相应的供给，可能有些考生会用咖啡饮料来代替每天的水吧，这样会造成我们考生的身体状况的，咖啡是提神伤身的饮料，而饮料有激素对成长的孩子有很大的伤害，所以我们考生要注意，做好是喝凉了之后的白开水或矿泉水纯净水，保持水能量的供应。

二、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中的维生素都会使我们考生在复习中或考试时有提神作用，也会对我们大脑提供所需的元素及增强我们的记忆力，所以我们考生可以多吃蔬菜及水果，会在我们劳累的时候提供能量及帮助孩子集中注意力，对考试复习大有帮助。

三、少吃一些油炸食品

油炸食品也是我们考生的最爱，例如：薯片、烧烤，辣条等食物，对考生只有害没有益，因为考生在复习时间里都会有饥饿的时候，这是就想起零食，而我们喜欢吃的零食也无非是哪些食品，会令我们消化不良，造成身体的食物堆积负担，所以我们考生要少吃油炸食品，可以采取水果代替。

四、保持饮食规律

家长在考前一般都会让孩子多吃些好的，多补充些营养，其实这样是不好的，考生平时饮食的规律不要因考试而改变，这会使我们考生一时会受不了饮食的改变带来的食物堆积现象，而影响复习。

不一样的年味作文 篇八

今年，我和我的家人们不同以往，一起在海上的邮轮中，在异国海域中度过了对中国人而言中最重要的日子——除夕。

忆起往年，除夕这天，我应该是坐在外公外婆准备的丰盛的，带有美好寓意的一桌饭菜前，与全家人一同品尝着美食，其乐融融地聊着这过去一年的逸闻趣事。饭后大人们围着火炉，欣赏着中央电视台的春节联欢晚会，小孩子们来到房子外面，接连不断，乐此不疲地放着各式各样的烟花，我沉浸在这团圆饭的香甜和璀璨的烟花营造的浓浓的年味中……

而此时，我独自一人坐在自助餐厅里，回忆着白天在冲绳的所见所闻，要不是回到邮轮上看到处处挂着的大红灯笼，都没感觉到今天已经是除夕了。餐厅里十分热闹，音响里播放着欢快的新年歌曲，虽然饭菜的味道并不错，但我的心里却没有往年过年的兴奋喜悦，像是丢失了什么东西似的，还正有点后悔，开始为何不跟大家一起上来吃饭。

突然，手机铃响，我连忙接起，是妈妈邀请我一起去二楼欣赏邮轮公司专门为大家准备的国语春节晚会。我匆匆扒完了饭就下楼了。走到剧场门口时，晚会已经快要开始了，台下一片漆黑，我有些茫然地站在门口，突然看见妈妈朝我这边挥动着的手机光芒，便急急地朝那奔去。到了那儿，我才发现，原来外公外婆，舅舅舅妈，大姨小姨，表弟表妹…。都围坐在一起了，我有些许不好意思地坐进来了。就在此时，身着红色礼服的主持人上台来向我们祝贺新年，伴随着句句美好的新春祝福，晚会开始了，台上的女主唱用她那清脆可人的。声线演唱着一首又一首大家熟悉的老歌，台下的观众也跟着互动起来，小姨还被魔术师拉上去充当了一回临时演员，气氛十分的热闹。

看着亲人们明媚的笑颜，我轻靠在爸爸的肩膀上，感觉有什么东西又回来了。年味在我的心中暖暖的升起，原来只有和家人在一起，过年才有过年的味道。

不一样的年味作文 篇九

说到“年味”，大多数人首先想到的词会是什么？是温馨、是幸福、是激动、还是高兴？而在我眼中，年味应该是有责任感，是自豪的。为什么会这么说呢？就让我来告诉你吧！

在我的家庭中，有一个特殊的职业，它与平常人的工作大有不同，别人在上班，他们也在上班，别人放假时，他们加倍上班，而这个特殊的职业就是交警。

过年时，家家户户都张灯结彩，迎接新年，我们家也不例外，但不同的是，我们家的饭桌边上，总有一个空着的座位，这个座位的主人总是在年夜饭开始后，才姗姗来迟，这个人就是我的爸爸。从每年的春运开始，别人家都开始准备过年时，我们家却总是少了一个人，但我们一点儿也不会因此难过，而会比人家更高兴，因为大家的团圆都是由爸爸这一类工作在一线上的人们带来的。正因如此，我都会感到十分自豪，替爸爸感到骄傲。好在，交警这种职业并不是没有人性的，只会比其他人晚一点回家，早一点上班，并不是连和家里人一起团聚的时间都没有，也因为这样，我们特别珍惜和爸爸在一起的时光。

大年初一那天，我们全家人会走访亲戚邻居，送上我们的祝福。叔叔阿姨们也会送上对我的期望，给我压岁钱。此时此刻，我的内心是喜悦的，同时也想着一定不能辜负他们的期望。

对于像交警这样一类的人来说，他们并不是不想念家人，也不是不爱亲人，而更多的是一种责任。也许，他们会抱怨，我也因此问过爸爸，但爸爸的回答让我大吃一惊。“我是人民警察”这六个字深深地印在了我的脑海，给了我很大的'震撼。是啊，他们那些人怎么会不想回家，享受和亲人在一起的辛福时光，他们的亲人又怎么不愿一家团聚。我是人民警察这六个字给了我的疑问一个很好的解释。他们在工作岗位，守护着回家的人儿，那时的他们，体味着不一样的年味，而我们心里也感受着着浓浓的年味。

是啊，对于工作在一线上的人们来说，年味应该是充满了责任的；而对于他们的亲人来说，年味应该是自豪的，正如我一样。每年，我都体会着这不一样的年味，而这味道让我回味无穷。